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在21世紀(jì)的今天，除了公園、海濱、沙灘、小路，跑步愛好者還有個(gè)很好的選擇，就是健身俱樂部。里面的器械林林總總，但總會有跑步機(jī)。 相對于室外運(yùn)動(dòng)，在跑步機(jī)上鍛煉有不少獨(dú)特之處不受天氣影響：你不必推開窗戶先看看是否下雪或者刮風(fēng)，只需要換好衣服，站上去就跑；健身房里不會太冷或太熱，你將在一個(gè)很理想的環(huán)境中奔跑。